orez galben cu curcan si garnitura de morcovi cu chimen. la pachet.
Bai, da’ ce ploua! Se simte nevoia de galben. Cum ar fi, bunaoara, acest pachetel insorit. Facubil in cca 30 de minute cu totul, ceea ce nu e rau deloc.
Zice asa: se ia niste piept de curcan si se taie in mici bucati. Se condimenteaza ghebos cu niscai Asian stuff (eu am folosit un mix cu paprika, ghimbir, scortisoara, chimion, cardamom… asa ceva). Se caleste brusc intr-un mare wok, pana devine auriu. Se transfera pe o farfurie, iar in “zeama” ramasa in tigaie punem niste orez, cam o cana mica la doua persoane. Pe care orez, dupa ce l-am plimbat nitel de colo colo in grasosul wok, il “stingem” cu apa sau cu supa. Adaugam curcanul, o mana de stafide, sare, piper, turmeric si cca juma de lingurita de firisoare de sofran. Innabusim la foc mic, cu capac, pana se umfla bine de tot orezul.
Intre timp, manjim o alta tigaie cu niste ulei de masline si “prajim” lejer in ea o mana de seminte de chimen. Apoi, tavalim prin chimenul asta niste baby carots congelati (sau niste morcovi cruzi “adevarati”, daca va tine). Puteti adauga o lingurita de miere sau niste sos sweet chilli, daca ii vreti mai dulci.
Din cele doua chestiuni impreunate rezulta un super-pranz pentru a doua zi la birou. Din care doar niste patrunjel ciumpavit grosolan mai lipseste. Bine, teoretic niste coriandru ar lipsi, but I kinda hate it.
Acuma, ma intreba cineva pe facebook cum rezisti sa nu te infigi in asa bunatate pana a doua zi. Pai te poti, de exemplu, amagi cu aceasta “salata”:
Farfalle.
Ulei de masline cu lamaie.
Sare, piper.
O conserva de ton in suc propriu.
Niste mazare.
Niste morcov.
O rosie taiata felii.
Busuioc proaspat sau uscat.
Atatica.
Asa deci. Ceva lejer pentru seara, ceva bun si satisfacator pentru pranzul de a doua zi. Easy. Peasy. Lemon. Squeezy.
PS: Pentru sanatatea dvs., evitati consumul de drama queens si energy suckers. You know who they are;)
tags: chimen, cina, curcan, dinner, lunch, lunch box, morcovi glazurati, orez, pasta, pranz, salata, sofran, ton 15 comments »
June 5th, 2013 at 4:33 pm
iar uleiu’? 🙂
June 5th, 2013 at 4:36 pm
Ulei varianta cu lamaie:)
June 5th, 2013 at 4:37 pm
Si acu m-ai infuriat, chiar vreau sa vad in ce mai pui uleiul asta de masline 😀 Continuam, nu ne lasam 😀
June 5th, 2013 at 4:40 pm
a saptea reteta, Carmen, sunt in coada ta!
June 5th, 2013 at 4:40 pm
pe cine iubeste popey? olive oil bian siur :))
June 5th, 2013 at 4:45 pm
Ulei maslinos pentru salate gustos!
June 5th, 2013 at 4:47 pm
pot sa caut retetele in care nu ai pus ulei?
June 5th, 2013 at 4:47 pm
Bunaciune cu uleiul gustos..de masline!!
June 5th, 2013 at 4:53 pm
aici se si vede uleiul!
June 5th, 2013 at 5:10 pm
say it loud: ulei!
June 5th, 2013 at 5:13 pm
Uleiosule….:-) Si aici??? 🙂
June 5th, 2013 at 8:03 pm
Uleiule, si aici erai? 🙂
June 5th, 2013 at 8:42 pm
Inca o reteta a la easypeasy cu ulei de masline in compozitie.
June 5th, 2013 at 9:00 pm
Uleiut dragut dragut, ninge peste tine!
June 5th, 2013 at 10:11 pm
am gasit uleiul! 🙂