macrou la cuptor cu crusta de firmituri si fasole verde cu susan

fasole verde cu susan, soia si chilli

Aseara i-am facut lui Pufix fast food the easy peasy way. Din congelator direct. Aveam niste file de macrou pe care l-am bagat la cuptor topped cu un amestec de firmituri, busuioc, usturoi, chilli, sare grunjoasa, piper si ulei de masline. Plus felii de lamaie.

bread crumbsmacrou cu crusta de firmituri si lamaie

Intre timp am facut garnitura – foarte foarte buna, recomand! O fasole verde de-aia verde tare, perpelita in tigaie cu niste ulei de susan, o mana buna de seminte – tot de susan, restul de firmituri aromate si mai la coada – o lingura-doua de sos de soia. Nu fiarta, doar asa, ametita, cat sa fie all crunchy si sa-si pastreze vitaminele.

peste cu fasole verdecrunchy delicious

Nu cred ca a durat mai mult de 20 de minute toata treaba, iar Pufix a fost foarte incantat. Vorba Mazettei, light & healthy:) Enjoy!

tags: , , , , , , , 14 comments »

14 Responses to “macrou la cuptor cu crusta de firmituri si fasole verde cu susan”

  1. Mazilique

    toppingurile astea cu firmituri – crisp & crunchy – are the best

  2. emili

    i like, looks yummy 🙂

  3. Zazuza

    ah, peste! desi o saptamana m-am indopat numai cu peste, in seara asta tot la peste mergem :)). one just cannot get enough of it!

  4. Ana

    ne e dor de tine! Esti bine, sper!

  5. Lucian

    Am descoperit minunata lume easy-peasy acum cateva saptamanii. Zile in sir, de fapt seara, dupa servicu, am citit retete si comentarii, m-am uitat pofticios la poze… evident am trecut si la “bancul de probe” unde am executat cateva minunatii. Am o lista intreaga de to do in Favorites. Am citit, bineinteles si arhiva, incepand cu ianuarie 2009 pana la zi. In timp ce citeam insa, zi dupa zi, o umbra rece imi intuneca bucuria: nimic dupa 11 august. Mii de multumiri pentru cele 20 de luni de cooking pe blog… dar MAAAI VREAUUUUU!

  6. Zazuza

    ce e cu somajul asta tehnic pe aici? we want you back!!!

  7. Chumy

    Ana e in coma la spital!

  8. boo

    nu stiu cine e Chumy dar nu mi se pare deloc amuzant.

    cookie is just fine, thank you very much 🙂

  9. Zazuza

    yup, I know from other sources ;). no need to worry.

  10. denise

    La multi ani de nume 🙂

    (miss your posts)

  11. gigica

    am citit toate retetele si sincer ma gandesc ca am recitit “Coana Chirita”, numai ca aia le avea cu frantuzismele

    manele, dorobantisme … tot aia

  12. contrariatu

    hai, bah, again?! e fumata, du-te de da cu capu’ in alta poarta :)). bine ca v-ati gasit voi marii puristi…

  13. Mishu

    @gigica: ai citit coana Chirita? ai citit? sunt amazed!

  14. Alina

    cei care nu gasesc acest site interesant sau corect pentru ei au o optiune minunata: sa dispara din el!


leave a reply



Back to top