macrou la cuptor cu crusta de firmituri si fasole verde cu susan
Aseara i-am facut lui Pufix fast food the easy peasy way. Din congelator direct. Aveam niste file de macrou pe care l-am bagat la cuptor topped cu un amestec de firmituri, busuioc, usturoi, chilli, sare grunjoasa, piper si ulei de masline. Plus felii de lamaie.
Intre timp am facut garnitura – foarte foarte buna, recomand! O fasole verde de-aia verde tare, perpelita in tigaie cu niste ulei de susan, o mana buna de seminte – tot de susan, restul de firmituri aromate si mai la coada – o lingura-doua de sos de soia. Nu fiarta, doar asa, ametita, cat sa fie all crunchy si sa-si pastreze vitaminele.
Nu cred ca a durat mai mult de 20 de minute toata treaba, iar Pufix a fost foarte incantat. Vorba Mazettei, light & healthy:) Enjoy!
tags: cina, dieta, dinner, fasole verde, macrou, mancare asiatica, peste, susan 14 comments »
August 11th, 2010 at 10:24 am
toppingurile astea cu firmituri – crisp & crunchy – are the best
August 11th, 2010 at 10:34 am
i like, looks yummy 🙂
August 20th, 2010 at 4:04 pm
ah, peste! desi o saptamana m-am indopat numai cu peste, in seara asta tot la peste mergem :)). one just cannot get enough of it!
September 3rd, 2010 at 7:51 pm
ne e dor de tine! Esti bine, sper!
September 6th, 2010 at 9:08 am
Am descoperit minunata lume easy-peasy acum cateva saptamanii. Zile in sir, de fapt seara, dupa servicu, am citit retete si comentarii, m-am uitat pofticios la poze… evident am trecut si la “bancul de probe” unde am executat cateva minunatii. Am o lista intreaga de to do in Favorites. Am citit, bineinteles si arhiva, incepand cu ianuarie 2009 pana la zi. In timp ce citeam insa, zi dupa zi, o umbra rece imi intuneca bucuria: nimic dupa 11 august. Mii de multumiri pentru cele 20 de luni de cooking pe blog… dar MAAAI VREAUUUUU!
September 9th, 2010 at 7:22 am
ce e cu somajul asta tehnic pe aici? we want you back!!!
September 9th, 2010 at 2:41 pm
Ana e in coma la spital!
September 9th, 2010 at 3:09 pm
nu stiu cine e Chumy dar nu mi se pare deloc amuzant.
cookie is just fine, thank you very much 🙂
September 9th, 2010 at 6:58 pm
yup, I know from other sources ;). no need to worry.
September 9th, 2010 at 8:13 pm
La multi ani de nume 🙂
(miss your posts)
September 10th, 2010 at 12:19 pm
am citit toate retetele si sincer ma gandesc ca am recitit “Coana Chirita”, numai ca aia le avea cu frantuzismele
manele, dorobantisme … tot aia
September 21st, 2010 at 5:09 pm
hai, bah, again?! e fumata, du-te de da cu capu’ in alta poarta :)). bine ca v-ati gasit voi marii puristi…
September 22nd, 2010 at 9:55 am
@gigica: ai citit coana Chirita? ai citit? sunt amazed!
September 22nd, 2010 at 11:03 am
cei care nu gasesc acest site interesant sau corect pentru ei au o optiune minunata: sa dispara din el!